Profesor Penn State Bill Doan menggunakan seni untuk memulai percakapan seputar kesadaran kesehatan mental

Percakapan seputar kesehatan mental di kampus Penn State bisa menjadi topik yang sangat penting bagi mahasiswa dan profesor.

Bagi beberapa profesor, termasuk William “Bill” Doan, percakapan itu diterjemahkan ke dalam karya seni yang ia ciptakan.

Doan adalah seorang profesor di School of Theatre di Penn State. Dia telah ikut menulis tiga buku dan beberapa drama, dan dia memiliki beberapa pendek yang diputar di festival di seluruh negeri.

Di atas proyek-proyeknya, "Proyek Kecemasan" Doan mencakup lebih dari 500 gambar, dua karya pertunjukan solo, dua animasi dan beberapa pameran.

Menurut Doan, ini “pasti” proyek terbesarnya dan telah menjadi fokus pekerjaannya selama lima tahun.

Doan mengatakan dia percaya seni dapat memainkan peran kunci dalam perbaikan kesehatan mental seseorang.Simak Juga Mega Download

“Saya percaya pada kekuatan seni untuk menjadi terapi bagi orang yang membuatnya dan melihatnya,” kata Doan. “Ada banyak penelitian tentang bagaimana berbagai seni mempengaruhi otak.”

Menurut Doan, menggambar dapat digunakan untuk membantu kecemasan dan “memperlambat detak jantung dan menenangkan Anda.”

Doan mengatakan bahwa dia memanfaatkan manfaat seni untuk membantu "memusatkan" dirinya sendiri, "kembali ke tempat yang baik" dan mengendalikan perasaannya.

Mantan mahasiswa Doan di Penn State Tyler Sperrazza mengatakan dia merasakan hal yang sama tentang masalah ini.

“Ini bisa sangat menyembuhkan bagi orang-orang yang membuatnya dan konsumen seni,” kata Sperrazza. “Bagi Dr. Doan, seni adalah meditasi.”

Sperrazza juga mengatakan seni dapat membantu orang "mempelajari sesuatu tentang diri mereka sendiri dan kesehatan mental mereka" dan "terhubung dengan seseorang ketika mereka mengira mereka sendirian."

Seorang animator yang pernah bekerja dengan Doan dalam pendeknya, Alexander White juga mengatakan seni dapat membantu orang belajar.

“Stigma adalah masalah besar seputar kesehatan mental, dan menemukan titik masuk apa pun ke dalam komunikasi adalah bagian mendasar untuk menjangkau audiens seluas mungkin,” kata White. “Dengan seni, Anda memiliki kesempatan untuk memecahkan banyak hambatan seputar topik ini yang mungkin tidak Anda dapatkan dengan media lain.”

White juga menyentuh efek seni pada orang-orang dan manfaat seni pada mereka yang tidak terpengaruh oleh penyakit mental.

"Untuk orang-orang yang mungkin tidak berhubungan dengan kondisi kesehatan mental mereka sendiri, [pekerjaan kami] memberi mereka kesempatan untuk mengidentifikasi beberapa topik yang ada," kata White. "Saya pikir bagi orang-orang yang tidak berjuang dengan penyakit mental, adalah kesempatan untuk dialog dan empati."

Namun, seperti halnya hobi apa pun, White mengatakan orang harus memberi diri mereka waktu untuk berkembang sebagai seniman ketika mereka mulai berkreasi dan keluar dari zona nyaman mereka.

"Ambil risiko - cobalah," kata White. "Jika tidak berhasil, cari tahu alasannya."

Dia juga mendorong seniman untuk terlibat dengan orang lain dalam seni dan tidak melakukannya "dalam ruang hampa" karena "Anda harus menjadi bagian dari praktik artistik dengan orang lain."

"Jika Anda ingin menguasai sesuatu, Anda harus menghabiskan 10.000 jam," kata White. “Anda harus bersedia menghabiskan 10.000 jam. Anda harus berdedikasi untuk menjadi sukses di dalamnya.”

Doan mengatakan bahwa dia telah menjadikan seni sepanjang hidupnya dan telah melihat banyak perubahan selama bertahun-tahun mengenai peran kesehatan mental dalam berbagai aspek kehidupan.

Dia mengatakan dia puas dengan kemajuan yang telah dibuat masyarakat dengan kemampuan untuk berbicara tentang kesehatan mental secara lebih terbuka, tetapi dia mengakui masih banyak pekerjaan yang harus dilakukan.

“Ini jauh lebih baik bahkan dalam beberapa tahun terakhir,” kata Doan. “Saya telah memperhatikan keinginan untuk berbicara tentang kesehatan mental daripada menutup pintu. Mungkin COVID mendorong itu karena menciptakan banyak masalah kesehatan mental, itu membuka pintu untuk membicarakannya lebih banyak.”Mega 888

Menurut Doan, untuk pria dan orang kulit berwarna, stigma berbicara tentang kesehatan mental adalah “kuat”, dan “masih ada masalah dengan stigma untuk orang yang tertindas.”